NinjaGym-Parkour, 3-4 v, 5-7 v

NinjaGym on niin tytöille kuin pojille suunniteltu hauska liikuntamuoto, jossa harjoitellaan ilman tulospaineita yhdistäen telinevoimistelun ja parkourin. Lapset pääsevät turvallisissa olosuhteissa temppuilemaan koulutettujen ohjaajien avustamina. Tunneilla on vähemmän jonotusta ja enemmän tekemistä, sisältäen alkulämmittelyn, temppuilun sekä loppuvenytykset. NinjaGym kehittää nopeutta, ketteryyttä, kestävyyttä, voimaa ja liikkuvuutta.

Parkour on Rankasta lähtöisin oleva urbaani liikuntamuoto, jossa pyritään etenemään ympäristössä liikkeen katkeamatta käyttämättä apuvälineitä. Lajille tunnuksenomaisia perusliikkeitä ovat juokseminen, hyppääminen, kiipeäminen, tasapainoilu ja roikkuminen. Harrastajalle olennaisia perusliikkeitä on varsin vähän ja ne ovat yleisesti ottaen yksinkertaisia. Lajin monipuolisuus syntyykin opittujen taitojen soveltamisesta moninaisiin ympäristöihin itselle sopivalla tavalla. Tämän vuoksi parkour nähdään myös itseilmaisuna eikä ainoastaan liikuntalajina.

3-4v keskiviikkoisin klo 17-17.50 Karan koululla

5-7v keskiviikkoisin klo 18-19 Karan koululla

Ohjaajat:

Johanna Rantanen, Maria Evelä

Apuohjaajat:

Minttu Simelius, Neela Nikander