Hetki kahdestaan on äidin ja vauvan (2-12kk) yhteinen ryhmäliikuntatunti, jossa pääpaino on turvallisessa synnytyksestä palautumiseen sopivassa liikunnassa, sekä äidin ja vauvan välisen kiintymyssuhteen vahvistamisessa.
Tunnit pitävät sisällään vaihtelevasti lihaskuntotreeniä, ottaen huomioon vatsalihasten erkauman sekä lantionpohjan harjoittelun. Lisäksi tunneilla on venyttelyä, loruja sekä hieman elementtejä myös vauvasirkuksen maailmasta.
Tunnit ohjaa 2baby-äitiysliikunta- sekä perhesirkusohjaaja Nina Ahola. Tunnin kesto on 45 minuuttia ja tuntien rakenteessa on huomioitu synnytyksestä palautuminen, sekä lapsentahtisuus. Tunnilla saa kuulua vauvan itkut ja naurut sekä aina on aikaa imetyksille.
Suositusikä vauvalle on 2-12 kuukautta. Tunnit pidetään Riihimäen keskustassa vanhalla Käräjätalolla viihtyisässä tanssisalissa maanantaisin klo 10.45-11.30. Paikalle pääsee helposti myös rattailla!
🔸Kurssin kesto 8.4.24-27.5.24 (8x)
🔸60e/kausi (+2€ laskutuslisä)
🔸Maanantaisin klo 10.45-11.30
🔸Vanha Käräjätalo, Palstakatu 7-9, Riihimäki
Lämpimästi tervetuloa mukaan juuri sellaisena, kuin olet! ❤️
Ilmoittautuminen SuomiSportissa
https://www.suomisport.fi/events/d5ee339c-f84a-4b7e-a3ae-466d65724f8f