Tule, testaa ja innostu hauskasta pomppukenkä-tunnista!
Paikka: Riihimäen Vanha Käräjätalo (Palstakatu 7-9, 2.krs Tanssisali)
Pomppukenkäilyn perustunti, keskiviikkoisin klo 18:00-18:55
Valitse tämä tunti, jos haluat hauskan ja hikisen perustreenin. Tunti sopii mainiosti kokeilijalle ja aloittelijalle.
Pomppukenkäilyn edistyneemmät kuviot, torstaisin klo 18:00-18:55
Valitse tämä tunti, jos olet jo hetken treenannut pomppukengillä ja haluat oppia uusia kuvioita.
Pomppukenkien tunneilla uhmataan painovoimaa ja pompitaan musiikin tahtiin erilaisilla tavoilla. Kengät ovat erittäin iskunvaimennuskykyiset ja ne keventävät nivelille tulevaa painetta ja tärähtelyä jopa 80%. Alkeistunneilla tehdään helppoja kuvioita, nostetaan hiki pintaan ja pidetään hauskaa. Samalla tehdään melkein huomaamatta hyvä aerobinen treeni ja koko kropan lihaskuntotreeni.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen suoraan ohjaajalle!
Personal Trainer, liikunnanohjaaja Tanja Laukkanen, 0503363363 (puh, txt)